Durante el último congreso de la Sociedad Americana de Neurociencia se dio a conocer un nuevo estudio sobre el sueño.
Fue realizado por el investigador Rand Nelson. Usó dos grupos de conejillos de indias. La mitad los hizo dormir a oscuras. La otra mitad con una luz tenue que simulaba la emitida por un televisor.
Comprobó que los últimos llegaron a desarrollar depresión. También se vio afectado su hipocampo. La comunicación entre las neuronas se redujo.
Los resultados sugieren que a la hora de dormir se precisa un nivel de luz muy bajo. Sólo en esas condiciones se segrega melatonina, también llamada hormona del sueño
Jose Manuel Ruiz
Está estupendo, Jose. Incluso has respetado mi recomendación de hacerlo párrafo por párrafo. Ha quedado muy reducido y apenas se pierde información :).
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